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Tipps bei eisigen Temperaturen
© Stadt Lüdenscheid
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Tipps bei eisigen Temperaturen

Wer bei den eisigen Temperaturen morgens sein Auto freikratzen muss, sollte das vorsichtig tun, damit er keine Dreckpartikel in die Scheibe schmirgelt.

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Auch Enteisersprays sind hilfreich - auf keinen Fall darf heißes Wasser auf die Scheibe gegossen werden, sagt Anne-Sophie Barreau vom ADAC in Dortmund.


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Kältetipps fürs Auto
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Wichtig ist auch: Nicht die Scheibenwischer einschalten, Die festgefrorene Gummilippe kann abreißen, die Sicherung durchbrennen oder das Gestänge verbiegen. Um das Vereisen der Windschutzscheibe zu verhindern, solltet Ihr am Abend lieber eine stabile Pappe oder eine spezielle Folie zwischen Scheibenwischer und Scheibe klemmen. Und lasst auch besser nicht Euer Handy im Auto - der Akku des Smartphones könnte die Kälte möglicherweise nicht unbeschädigt überleben.

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Sport bei Minustemperaturen?

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Mediziner raten davon ab, bei Temperaturen von Minus 10 Grad oder kälter Leistungssport wie intensives Joggen zu betreiben. Dr. Ulrich Schneider ist der Leitende Arzt der Sportmedizin in der Sportklinik Hellersen in Lüdenscheid. Er sagt: bei solchen Temperaturen muss das Training verändert werden.

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Joggen bei Minusgraden?
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Denn das Hauptproblem beim Joggen sind die intensiven und tiefen Atemzüge, bei denen die Luft unter solchen Temperaturen für die Lunge nicht mehr genügend erwärmt wird. Die großen Mengen eisiger Luft reizen die Lunge und können zu Entzündungen führen - auch ein sogenanntes „Anstrengungs-Asthma“ ist möglich. Dieser Einfluss besonders kalter Luft ist laut Dr. Schneider bei Langlauf-Sportlern in Finnland umfangreich untersucht worden.

Der Arzt rät zur Besonnenheit: diese eiskalte Zeit dauert schließlich nur ein paar Tage.

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