Sportklinik Hellersen hilft beim P-Weg-Training

Für Läufer und Mountainbiker in der Region ist der P-Weg-Marathon in Plettenberg auch in diesem Jahr wieder ein sportlicher Höhepunkt. Das Event findet vom 11. bis 13. September statt. Wer dabei an den Start gehen will, sollte nach Einschätzung der Sportmedizin jetzt mit einer gezielten Vorbereitung beginnen. Darauf weist die Sportklinik Hellersen in Lüdenscheid hin. Mit steigenden Temperaturen startet für viele Sportbegeisterte jetzt die Trainingsphase für die neue Saison.

„Ein kontinuierliches und langfristig aufgebautes Training ist entscheidend für eine gesunde und erfolgreiche Vorbereitung. Wer früh beginnt, kann seine Leistung bis zum Wettkampf gezielt steigern.“ - Andreas Kramer, Sportwissenschaftler der Sportmedizin Hellersen.

Die Sportmedizin der Sportklinik Hellersen begleitet Teilnehmer des P-Wegs mit speziellen Untersuchungen. Im Mittelpunkt steht dabei die sogenannte Leistungsdiagnostik. Dabei wird laut Klinik die aktuelle Fitness ermittelt. Auf dieser Grundlage lassen sich persönliche Trainingsbereiche festlegen und auch ein passendes Wettkampftempo bestimmen. Ziel ist es, die Vorbereitung gezielt zu steuern und Überlastungen möglichst zu vermeiden.

Nach Angaben der Klinik können außerdem individuelle Trainingspläne erstellt und Fortschritte im Verlauf überprüft werden. Das Angebot richtet sich an Läufer und Mountainbiker, die sich strukturiert auf den P-Weg vorbereiten möchten. Die Ziele können dabei ganz unterschiedlich sein. Manche möchten ihre persönliche Bestzeit verbessern, andere peilen eine gute Platzierung an, wieder andere wollen vor allem gesund und mit Spaß ins Ziel kommen.

Besonders sinnvoll ist eine solche Untersuchung laut Sportklinik Hellersen für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen wie z.B. Beschwerden des Herz-Kreislauf-Systems sowie Muskel- und Gelenkbeschwerden. Auch ambitionierte Sportler, die viel oder sehr intensiv trainieren, können von einer medizinisch begleiteten Vorbereitung profitieren. Das gilt ebenso für alle, die ihre Leistung gezielt steigern möchten.

„Ziel unserer Betreuung ist, dass sich die Teilnehmer gesund, gezielt und mit Freude auf das Sportevent vorbereiten können.“ - Andreas Kramer, Sportwissenschaftler der Sportmedizin Hellersen.

Die Klinik verweist darauf, dass die Betreuung durch ein Team aus Sportmedizinern und Sportwissenschaftlern erfolgt. Interessierte können sich nach Angaben der Sportklinik Hellersen telefonisch unter 02351 / 945 2281 anmelden.

Die Sportklinik Hellersen in Lüdenscheid ist spezialisiert auf die Bereiche Orthopädie, Unfallchirurgie, Sportmedizin und Endoprothetik. Nach eigenen Angaben werden dort jedes Jahr rund 50.000 Patientinnen und Patienten behandelt. Dazu zählen Nicht-Sportler, Freizeitsportler und Spitzensportler. Für den P-Weg in Plettenberg bietet die Klinik damit eine regionale Anlaufstelle für die Vorbereitung auf das Sportevent im Märkischen Kreis.