Nutze deinen inneren Schalter
Veröffentlicht: Montag, 02.12.2024 14:26
Inneren Druck, Ängste und Grübeln abbauen geht - mit einfachen Übungen.

Wieder locker lassen, zuversichtlich nach vorne schauen und besser schlafen. Selbsthilfe in Stresssituationen möchte Psychiater Peter Bergholz bieten. Auf der Grundlage von einfachen Bewegungen sollen die "Inneren Schalter" des Nervensystems stimulieren und den zentralen Vagusnerv locker machen.
Wann? Sonntag 8.Dezember von 10 bis 16 Uhr
Wo? VHS Iserlohn im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2 Raum 216
Bitte mitbringen: Matte, Socken, Decke, Getränke und Mittagsverpflegung. Anmeldungen nimmt die VHS telefonisch (02371 2171943) oder online entgegen. Die Kursnummer ist die 242_32220.