Help-Stairs-Run 2026: Charity-Lauf in Hemer

Der „Help-Stairs-Run" im Sauerlandpark Hemer geht am Sonntag, 22. März 2026, in die vierte Runde. Bei dem Charity-Lauf am Fuße des Jübergturms laufen die Teilnehmenden innerhalb von drei Stunden so viele Runden wie möglich, um pro Runde Spendengelder von Sponsoren zu sammeln. Eine Runde ist dabei 620 Meter lang und führt über 178 Treppenstufen. Die bisherigen drei Veranstaltungen waren ein voller Erfolg: Insgesamt kamen bereits 95.000 Euro an Spendengeldern zusammen, wobei die Läuferinnen und Läufer rund 1,5 Millionen Treppenstufen erklommen. In diesem Jahr soll die Spendensumme die Marke von 100.000 Euro knacken.

Für eine besondere Premiere sorgen in diesem Jahr Pia Rimpel und Elisa Nestler von der Feuerwehr Herdecke. Die beiden treten erstmals beim Help-Stairs-Run in kompletter Schutzkleidung und mit Atemschutzgerät auf dem Rücken an - das bedeutet rund 25 Kilogramm Zusatzgewicht. Beide sind durch Teilnahmen an verschiedenen Treppenläufen in Deutschland bereits erfahren und wissen, welche Herausforderung auf sie zukommt.

„Unser Ziel ist ganz klar die drei Stunden durchzulaufen. [...] Für den guten Zweck lohnt sich jede Anstrengung." - Pia Rimpel und Elisa Nestler, Feuerwehrfrauen aus Herdecke

Neben den Feuerwehrfrauen sind zahlreiche weitere bekannte Teilnehmer dabei. Der bisherige Runden-Rekordhalter Andre Krause, der beim letzten Lauf beeindruckende 52 Runden absolvierte, geht erneut an den Start. Auch Hemers Bürgermeister Christian Schweitzer ist wieder mit dabei. Besonders freuen sich die Organisatoren über die großen Läufergruppen: Die Hans-Prinzhorn-Klinik, die DGD Lungenklinik Hemer sowie die Firmen Lobbe und Schleich haben sich mit mehreren Teilnehmenden angemeldet. Dazu kommen diverse Feuerwehren, Sportvereine und zahlreiche Einzelanmeldungen. Schon jetzt steht fest, dass es einen neuen Teilnehmerrekord geben wird - allerdings sind nur noch wenige Startplätze frei.

Die erlaufenen Spendengelder kommen drei sozialen Projekten zugute. Ein Teil geht an die Ukrainehilfe Blau-Gelbes-Kreuz e.V. mit Sitz in Köln, die seit 2014 vom Krieg betroffene Menschen in der Ukraine unterstützt - insbesondere Kinder, Binnenflüchtlinge und Verletzte. Weitere Erlöse fließen an den Verein Flaschenkinder Iserlohn e.V. sowie an die Hemeraner Stiftung „Wenn's im Leben brennt". Sponsoren zahlen für jede gelaufene Runde ihrer Teilnehmerin oder ihres Teilnehmers eine frei gewählte Spendensumme.

Der Startschuss fällt am Sonntag, 22. März 2026, um 10 Uhr auf dem Plateau am ehemaligen Haus der Kirche im Sauerlandpark Hemer. Ab 8:45 Uhr können die Läuferinnen und Läufer ihre Startunterlagen abholen. Innerhalb von drei Stunden können dann beliebig viele Runden gelaufen werden - jede Runde wird von Helfern im Rundenkontrollzelt auf einer Laufkarte markiert. Unterstützt wird die Veranstaltung von der DLRG Hemer mit Streckenposten, Sanitätsdienst und Technik sowie dem TV Deilinghofen, der für die Verpflegung sorgt. Zuschauer sind herzlich willkommen und können die Läufer anfeuern. Wichtig: Der Sauerlandpark kann an diesem Tag ausschließlich über das Eingangstor am Verkehrsübungsplatz betreten werden - der Eintritt ist für Teilnehmer und Zuschauer kostenfrei. Weitere Informationen und Anmeldung unter www.help-stairs-run.de.